喝白茶会失眠，白茶中的茶多酚、咖啡碱、咖啡因等物质会对人体产生一定的刺激作用，让如无法入睡，因此人们在饮用白茶时，建议在白天饮用，可以提高自己的精神力，消除人身上的疲劳感。
喝白茶会失眠，这是在晚上喝白茶的前提下，因为白茶中所含有的茶多酚、咖啡碱、咖啡因等物质会对人体产生一定的刺激作用，让人在晚上饮用后无法进入梦乡。
若真的想饮用白茶，建议在白天饮用，白天正是人们活动的时候，饮用白茶能让人提高自己的精神力，使人集中精神去工作和学习，也能消除人身上的疲劳感。
另外需要注意的是，白茶性寒凉，对于热性体质者来讲可以适当饮用，能够起到降低火气的作用，但对于寒性体质者来讲，白茶则会加重人体寒的症状，影响身体健康。
