喝红茶对身体很好，可以起到利尿的作用，促进体内废物垃圾随着尿液排出体外。也可以缓解疲劳，使思维更加敏捷。而且，红茶对胃的刺激性小，胃不好的人亦可饮用。
经常喝红茶对人体有诸多好处，其中一个便是利尿。红茶中的一些无知可以加快肾脏血液的流通，从而提升过滤液体的能力，起到一定的利尿作用，而尿液是帮助身体排出废物垃圾的重要途径。
多喝红茶也可以缓解疲惫感，与喝咖啡提神的效果类似。红茶不仅可以让人体神经更加兴奋，也能够让思维更加敏捷，特别适合在容易疲惫的下午饮用。并且红茶对胃的刺激性小，胃不好的人也可以喝。
但需要注意的人，结石、肿瘤患者一般不能喝红茶，有贫血、精神衰弱与失眠的人群，也不适宜饮用红茶。红茶茶性温和，容易上火体质的人尽量少喝红茶为妙。
