嚼干茶叶的好处：清新口气，可以从齿缝中去除食物残渣，保持口腔卫生；美容养颜，能够帮助人体清除自由基，促进血液循环。嚼干茶叶的坏处：吸收重金属，会让人出现贫血、头晕、恶心等情况；产生结石，干茶叶中的鞣酸物质容易让人得结石。
1、清新口气
嚼干茶叶有清新口气的好处，干茶叶中富含多种营养物质，能够促进唾液腺分泌，帮助食物消化，也能从齿缝中去除食物残渣，保持口腔卫生，去除口臭。
2、美容养颜
嚼干茶叶有美容养颜的好处，茶叶中的茶多酚、儿茶素、维生素、茶氨酸等活性物质具有极强的抗氧化效果，可以帮助人体清除自由基，促进血液循环，代谢人体内的垃圾毒素。
1、吸收重金属
嚼干茶叶有吸收重金属的坏处，干茶叶在制作过程中，会产生一些重金属物质，这些重金属物质被人体吸收后会对人体造成较大的损害，让人出现贫血、头晕、恶心等情况。
2、产生结石
嚼干茶叶有产生结石的坏处，干茶叶中的鞣酸物质，会与人体内的蛋白质和铁元素之间产生不可被人体吸收的物质，阻碍人体对蛋白质和铁元素的吸收，容易让人得结石。
