夏天喝绿茶更为合适，由于红茶是热性的，而绿茶是没有经过发酵的茶，性寒，比较适合在高温燥热的夏季饮用，经常适量饮用的话，可以达到清热解毒、去火降噪等作用。
夏天是可以喝绿茶和红茶的，但相比来说，喝绿茶会更好一些，由于绿茶是性寒的，适合在高温燥热的夏季饮用，常饮后可以起到清热解毒、去火降噪等作用，但不要过量饮用，最好每隔1～2天喝一小杯。
绿茶是未经过发酵后的茶类，入口后会有点苦涩味，且里面富含维生素、茶多酚、植物碱等物质，经常适量饮用的话，可以起到安神醒脑的作用，还能促进人体的消化，增强食欲，消除疲劳。
而红茶是发酵后的茶类，不适合在夏季饮用过多，但在夏季冲泡绿茶的时候，也不要每天都喝，否则容易出现失眠的情况，最好要现泡现饮，不宜放置过久，以免里面的营养物质流失，从而影响最佳的口感。
