很多女人喝茶都是为了养颜抗衰老，必喝的五种茶有灵芝茶、美肤茶、葡萄茶、薄荷茶、玫瑰普洱茶。灵芝茶含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素，可以嫩白肌肤，也可以延缓机体衰老。美肤茶含有较多的的葡萄糖、半乳糖、微量元素，可以滋润皮肤，使皮肤富有弹性。葡萄茶含有葡萄糖、维生素C等丰富的营养物质，可以滋润皮肤，使皮肤富有弹性。
灵芝茶当中含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素，可以提高人体血液中的含氧量，嫩白肌肤，也能促进细胞核内DNA的合成能力，延缓机体衰老。取10克灵芝草，少许绿茶，然后将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加入绿茶饮用即可。
美肤茶是用绿茶和软骨素调配而成的茶，含有较多的葡萄糖、半乳糖、微量元素，是一种绝佳的营养补充茶，可以滋润皮肤，使皮肤富有弹性。取适量绿茶，软骨素1克，然后用沸水冲泡绿茶，加入软骨素与茶水调和即可饮用。
葡萄茶当中含有葡萄糖、维生素C、钙、磷、铁、果酸、苹果酸等营养成分，具有排毒养颜的功效，可以起到抗衰老的效果。取100克葡萄，适量白糖，5克绿茶，然后先将绿茶用沸水冲泡，随后将葡萄加入糖打成汁，然后将茶汤和葡萄汁混合饮用即可。
薄荷茶具有较高的药理价值，有着美容养颜、嫩白肌肤、去除烦躁的作用，还有促进淤血排出的效果。取薄荷2克，绿茶5克，然后混在一起用沸水冲泡后即可饮用。
玫瑰普洱茶性温，味甘微苦，其中含有较为丰富的营养元素，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。经常饮用玫瑰普洱能够温养人的心肝血脉、排出人体内的毒素，有着美容养颜、抵抗衰老的作用。取:玫瑰茶6克，普洱茶、蜂蜜各适量，然后将普洱茶用开水冲洗一遍，之后在第二泡中加入玫瑰花，冲入热开水，随后加入蜂蜜即可饮用。
