白茶属于微发酵茶，茶叶内含有较多的营养物质，适当饮用对身体有好处，尤其是老白茶，在煮饮时还可以搭配一些红枣，会更具滋补作用。但饮用白茶要适当，不可饮用太多，尤其是处于更年期的女性，避免影响休息和身体健康。
白茶属于微发酵茶，是茶中珍品，属于中国六大茶类之一，白茶中含有丰富的营养物质，很适合女性饮用。饮用白茶对女性身体的好处很多，但饮用白茶时不可贪杯只能适量饮用，不然会对身体产生反作用。
白茶滋味诱人，具有很多保健作用。饮用白茶对女性的好处有：深层排毒、美白养颜、纤细身体、抵抗衰老、帮助睡眠、预防辐射、杀菌消炎、治疗牙龈上火、暖胃止泻等。再搭配一些红枣一起泡煮还能达到保护视力的作用。
更年期的女性应该尽量避免饮用白茶，更年期女性常伴有头晕和浑身乏力的症状，有时还会心率过快，睡眠质量不佳。更年期女性若是过多饮用白茶会使这些症状加重，影响身体健康。
