每天都做梦，好累呀怎么办 睡觉之前喝杯热牛奶（不要饮茶和咖啡等刺激性饮料），睡姿不要选择趴下，饮食上多食含蛋白质的食物 如果坚持一段时间还不能缓解你的这种状态，看看需不需要用药物治疗或... 茶叶资讯 粤湘源 16 2023-05-24
