红豆，薏米，茨实煮水喝有什么作用 红豆和薏米是可以消肿， 煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，不吃别的东西你才有可能瘦身，祛湿的话用赤豆。赤豆个头是扁圆，祛湿效果好。毕竟红薏米和芡实都是对人体非常有意的食物，现在喝的是怀府益康... 粤湘源2023-06-1537 阅读0 评论
