喝茶睡不着觉的妙招（喝了茶睡不着解救方法，盘点四种催眠方法） 就是在晚上的时候喜欢一边饮茶一边看电视剧，这就造成了人们睡不着觉的后果。人们在喝过茶后却又睡不着觉该怎么办呢?可以适当饮用热牛乳，牛乳中的钙属于镇定物质，谷氨酸能有助血清素生成，肽类能对机体内分泌系统具备缓冲作用，3... 粤湘源2023-01-03116 阅读0 评论
